Este taller está diseñado tanto para quienes se inician en el yoga como para practicantes que desean afianzar su base y avanzar con seguridad. Muchas veces, los conceptos fundamentales no están del todo claros y esto puede frenar la evolución de la práctica.

El taller se divide en dos jornadas:

Día 1

• Aprendizaje de las posturas básicas del Saludo al Sol y ejecución de la Tristana.
• Enfoque en la alineación correcta y técnica para evitar errores comunes (especialmente en Chaturanga).
• Trabajo de respiración y biomecánica aplicada a estas posturas.

Día 2

• Introducción a los balances, comenzando con Bakasana (postura del cuervo) y sus variantes.
• Ejercicios de preparación para Sirsasana (parada de cabeza), primera postura dentro de las inversiones.

Durante todo el taller habrá espacio para resolver dudas y reforzar la técnica, asegurando que cada alumno construya una base sólida en su práctica.

Una experiencia ideal para ganar seguridad, mejorar la técnica y construir fundamentos firmes para seguir creciendo en el yoga.