Un día la vida te sorprende y te coloca en un lugar que jamás hubieses imaginado.
Decidí dar una oportunidad a esta disciplina hace más de diez años (cuando casi rozaba los 40) como último remedio antes de operar mis hernias discales.
He de admitir que no tenía mucha esperanza en que el yoga pudiese sanar mis problemas de salud.
Sin embargo, en pocos años el yoga me transformó.
Al ser una práctica física tan completa, experimentas un sinfín de efectos positivos sobre tu organismo. Estos beneficios físicos hicieron desaparecer mis dolores y con ellos, el malhumor que conllevaban. Tu aptitud ante la vida cambia cuando tu cuerpo está fuerte, flexible y tonificado.
Pero el yoga es algo mucho más profundo. El gran cambio se origina dentro de ti. La combinación de la parte física y la mental, te lleva a un estado de plena conciencia. Ese poder de la mente consciente se ve reflejado en tus decisiones.
Comienzas a elegir mejor tanto en tus relaciones personales, como en tu alimentación…llevando a cabo una desintoxicación a todos los niveles.
Así resumiría lo que significa el yoga para mí, algo que cambió mi vida y que lo seguirá haciendo porque me he comprometido eternamente con él.
